다이어트 가이드에 대한 15가지 놀라운 통계 https://www.demilked.com/author/rezrymzdfn/ 수면은 다이어트에서 더욱 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.