다이어트 후기 문제가 발생한 3가지 이유 (그리고이를 해결하는 방법) ) https://atavi.com/share/xbfjqez1pr0l3 바레는 발레, 필라테스, 근력 맨몸운동이 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 전신 근육을 골고루 사용합니다.