다이어트 팁에 대한 10가지 기본 상식을 배우기 https://wakelet.com/wake/IzTqTDjqBRvauwt7ntcNE 소식은 평소 섭취량에서 80% 정도 낮추는 방식으로 체내 염증 반응을 감소시키고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.