다이어트 팁 어워드 : 우리가 본 최고, 최악, 기이 한 것 https://www.hometalk.com/member/227705755/curtis1414505 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 몸 안의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있다.