다이어트에 아무도 관심을 갖지 않는 이유 https://atavi.com/share/xg2j2pzd6pct 점점 먹는 습관은 음식을 최소 50분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.