각종 건강 정보와 영양소 관련 자료들도 참고하여 효과적인 훈련법을 찾으세요!

https://www.scribd.com/document/928223082/%EC%9D%BC%EC%83%81%EC%97%90%EC%84%9C-%EB%B2%97%EC%96%B4%EB%82%98%EB%8A%94-%EC%A3%BC%EB%A7%90-%EB%B6%80%EC%82%B0-%EA%B7%BC%EA%B5%90-%EB%8B%AC%EB%A6%AC%EA%B8%B0-%EC%97%AC%ED%96%89-166539

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