Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení....

https://city-wiki.win/index.php/Nej%C4%8Dast%C4%9Bj%C5%A1%C3%AD_chyby_p%C5%99i_%C5%99e%C5%A1en%C3%AD_nespavosti_doma_29111

Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 °C a omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním