Poruchy spánku ovlivňují naši energii i náladu. Světová zdravotnická organizace...

https://bluecircuitry.com/s/6f3QfcBcYTID1YbOax3UE

Poruchy spánku ovlivňují naši energii i náladu. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně. Pomáhá také udržovat pokoj na příjemných 18 stupních a hodinu před spaním se vyhnout obrazovkám