Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu...

https://mighty-wiki.win/index.php/Co_%C5%99%C3%ADct_praktikovi,_kdy%C5%BE_jdu_kv%C5%AFli_sp%C3%A1nku

Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Doporučuje se spát 7 až 9 hodin denně podle WHO a udržovat v ložnici příjemnou teplotu kolem 18 stupňů