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온/오프라인 영상은 잠재 저자를 온/오프라인 및 온라인에서 전환을 이끌어내는 강력한 도구이다. 대표적인 동영상 플랫폼은 단연 유튜브다. 근래에에는 아프리카TV를 사용하는 연령층도 넓어지고 있다. 주 이용자층이 30대에서 50대로 상대적 젊은층이었지만 지금은 20대 이상 사용자들도 크게 늘었다.
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오십견 초반에는 팔이 뻐근하고 굳는 느낌이 들기 시작한다. 직후 기간이 늘어날 수록 팔 들어올리기가 힘들어질 정도로 통증이 심해진다. 심한 경우에는 증상이 있는 쪽으로 누워 자는 것이 힘들 정도로 저녁 통증이 나올 수 있는 때가 있다. 또한 어깨 통증으로 일상생활이 힘들어지기도 한다. 문제는 오십견 초기에 나올 수 있는 증상을 어깨 근육의 뭉침과 가볍게01 통증 정도로만 생각하는
요법와 함께 일상에서의 생활처치도 중요합니다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특이하게 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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