치과 건강검진은 이 같은 문제를 대비하고 조기에 발견하는 데 결정적인 역할을 합니다. 치과에서는 일반적으로 8개월마다 한 번씩 검진을 권장합니다. 이것은 구강검진을 유지하기 위해 요구되는 최소한의 주기입니다. 이런 경우, 쉽사리 눈으로만 보는 검진은 부정확하며, 파노라마(구강전체를 촬영하는 엑스선 그림) 및 치근단(일부 치아들만 촬영하는 엑스선 그림) 촬영을 통해 X선 촬영
동의보감의 등의 고전 속 임상기록을 훑어보면 정신과 질환에 대한 진료가 대단히 많이 수록되어 있는 것이다. 옛 의학서적에서 다체로운 질환의 유발요인으로 ‘칠정(七情) 즉, 정신적 스트레스를 지목하고 있습니다. 우울감, 불안증상, 공황장애, 불면증 등의 전형적인 정신과 질환뿐만 아니라 요통, 견비통, 관절통, 소화불량 등의 문제조차도 칠정상(七情傷)을 원인의 한가지로 보고 조취했다.
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두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
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