근육의 통증을 떨어뜨리기 위해 마사지를 받는 사람이 적지 않다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 넓어져 혈류가 늘어난다. 전문가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 오랫동안 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위다. 이들 부위를
여성의 가슴은 브래지어로 인해 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 정기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 경우 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 육체적 긴장이 뻔하게 풀리고 심신이 안정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 요가를 했다면, 워밍업과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 적어지는데
평소에 흔히 접하곤 다만 증상이 없어지면 금방 잊고 지내는 게 두통이다. 목감기 전이나 스트레스가 심할 경우, 소화불량으로 체했을 때 등 불쑥 나타났다 사라지는 머리 아픔은 만성적으로 계속될 경우 생활에 큰 불편함을 주기에 쉽게 생각해선 안 된다. 머리 아픔이 오래 가고 진통제를 먹어도 통증이 줄지 않는다면 확실한 진단을 통해 원인을 찾아내 바로 치료하는 것이 중요하다.
두통 예방을 위해 평소에 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
요번 협약식과 신화환 전시회에 신청한 민홍철 또한민주당 의원(경남 김해시갑)은 “화훼 주산지인 김해지역에서 생산자와 유통인, 대형 웨딩회사가 뭉쳐 화훼농가를 돕고 꽃 소비를 확산시키는 계기를 만들었다는 데 뜻이 있습니다”면서 “꽃을 가까이하면서 정서적 안정을 찾고 여유를 즐기는 문화를 만들기 위해 생산자·유통인·구매자·정부 등 범금전적으로 힘을 모아야 한다”고 전했다.
26일 GS칼텍스 허세홍 대표는 '부케 챌린지' 캠페인에 참여해 사회복지 기관 73곳과 본사 사무실 청소인력 40명에게 감사의 꽃다발을 말했다. 그는 캠페인 다음 주자로 아모레퍼시픽 서경배 회장과 토스 회사 비바리퍼블리카 이승건 대표를 뽑았다.
자가용를 드라이브하다 보면 아무리 운전매너를 잘 지키고 방어운전을 하더라도 약한 접촉사고가 종종 발생하곤 한다. 이같은 운전사고가 나타나는 경우, 큰 사고가 아닌 경미한 접촉사고라면 경찰에 접수하기보다는 통화하고 출동한 보험사직원들에 의해 과실비율이 정해지고 보상 및 차량수리비용 등에 관한 내용을 조정하는 것으로 사고정리를 하는 때가 주로이다.
AMD는 앨더레이크에 맞서서 공식적으로는 한 가지, 또한 비공식적으로 하나를 더 준비해온 것처럼 보입니다. 우선 공식적인 건 CES 2022를 통해 공지됐습니다. 대부분인 공지 중에서도 데스크탑 CPU 시장의 전략은 이렇습니다. 3D V 캐시를 적층한 라이젠 7 5800X3D를 이번년도 봄에 출시합니다. 700mB에 가까운 초 대용량 캐시로 앨더레이크보다 평균 19% 높은
도미노피자는 15일부터 이틀간 온,오프라인·스마트폰로 주문하면 슈퍼시드도우로 유료 업그레이드해준다. 1인 4판까지 이용할 수 있을 것입니다. 파파존스 피자는 오는 24일까지 배달의민족을 통해 주문·결제하면 모든 메뉴를 7000원 깎아준다. 신라스테이 문제는 뷔페 레스토랑 ‘카페’에서 수험생 할인 행사를 연다. 3인 이상 방문 시 수험생은 최대 2인까지 유료로 이용할 수 있을
치근단농양을 대비하기 위해서는 너무 딱딱한 음식과 껌은 피하는 것이 좋다. 특이하게 치근단농양은 제4전구치에서 잘 생기는데 제4전구치가 씹는 데 중요한 기능을 하는 치아이기 때문에 음식을 씹다가 치아가 골절되는 일이 많다. 또 치석이 심한 경우 치은염이 심해져서 치주염으로 진행되기 때문에 심하면 3~9개월, 심하지 않다면 1~7년에 1회 주기적으로 스케일링을 하면서 치아상황를